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XYpanD

猫咪愤懑了

 
 
 

日志

 
 

D 11  

2014-10-20 22:43:43|  分类: 运动日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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20141020

6:22-7:16 慢跑

6:30-7:00 慢跑100m慢走100m交替2组;慢跑200m慢走100m交替2组;慢跑300m慢走100m交替3组;慢跑100m慢走100m交替2组。

休息了三天再来状态不对,300m有困难,呼吸脚力跟不上。右脚踝有伤痛,大腿膝盖活动不开。

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