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猫咪愤懑了

 
 
 

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2014-10-09 21:44:41|  分类: 运动日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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20141009 多云 27°C

运动区间 18:37-21:30 慢跑、散步

热身 18:47-18:52 绕场步行400m

慢跑 18:52-19:20 慢跑100m步行100m交替进行,绕场7圈

放松 19:20-21:30 散步

早上起床双腿外侧及后侧略紧张。上班期间有酸胀感。大约是没有彻底放松,晚上慢跑到第三圈就开始气喘,咽喉不适。跑完双大腿酸胀程度倍增。

今天运动忽悠了老妈一同去,运动场后散步作为放松。因为各种情况,带老妈去看了跑步机等等器械,老妈似乎非常中意踏步机。某人给自己挖了个大坑大概。

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